心理学概念，形容一种极度专注和享受的状态。
由美国心理学家米哈里·契克森米哈赖提出，他通过对运动员、艺术家、国际象棋手等不同人群的大量调研发现，这些人对“最幸福的时光”有着高度相似的描绘，那就是：全身心地沉迷于自己所喜欢的当下的活动中，并且能连贯流畅地持续下去，而这种体验可使个人生活质量达到最大化和最优化。